近期，日照冷空气还将持续发力，医院心内科三个病区患者量骤增，在此，青岛大学日照医院/日照心脏病医院提醒您，身体一旦出现不适，请及时就医。
有些疾病的发生存在着多种诱因，而不好的生活习惯会导致或加重疾病的发生，养成良好的生活习惯与作息是预防疾病的最有效措施。在这个寒冷的冬天，小编特地邀请了青岛大学日照医院/日照心脏病医院专家盘点了12种不好的生活习惯，暖心科普奉上~请查收！
人在夜间睡眠时，机体处于半休眠状态，早上醒后猛然起身，血压跟不上，会出现各种低血压症状。此外，高血压、冠心病、动脉硬化、血管狭窄的患者猛然起床最易出现意外，大多数心脑血管疾病都发生在这个时间段。
老年人血管调节反应差，蹲便时间过久，快速起身容易诱发短暂性脑缺血，出现头晕、眼花、摔倒，甚至脑血管意外。寒冷易致心血管痉挛，对于冠心病患者来说，可能诱发大面积心梗，导致猝死。
在雾天锻炼，空气中的有害物质会进入体内，可能会导致血液污染，阻断氧的供应，从而诱发心脏病。桑拿房中过高的温度会使人体血管迅速扩张，血流加快，增加心脏负担，疲劳后大量饮酒后更会使危险加倍。有研究表明，每看1小时电视可增加70%的心脏死亡风险，再加上浓茶或咖啡的刺激，心脏病发作风险就更高了。
情绪激动时血压会升高，容易诱发各种心血管疾病，在过度进食后一小时内，心脏病发作的几率增加10倍，两者结合，危险至极。烟雾中的尼古丁、一氧化碳等有害物质，可以导致各种心血管问题，棋牌室通风差，经常烟雾缭绕，年龄大、血压高、身体虚弱的中老年人，沉浸其中，会导致各种疾病的发生，甚至有猝死的可能。
饮酒后再喝咖啡，会让大脑从极度抑制状态转为极度兴奋，并刺激血管扩张，增加心脏负担，伤害远远大于单纯饮酒。伤心的人容易激动，心动过速、动脉收缩，这时再饮酒，就会导致心脏病发作。熬夜时吸烟会使血液粘稠度增加8倍以上，非常容易诱发心脑血管疾病。男性酒后、起夜、午睡起床排尿时容易发生“排尿后晕厥”，避免用力排尿，条件允许时最好坐着或蹲着。
