脑卒中为何“偏爱”这届年轻人？医生提醒：警惕“年轻化”脑卒中_医院新闻_新闻中心

脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致脑局部缺血而引起脑组织损伤的一组疾病，包括缺血性卒中和出血性卒中。

目前，脑卒中已成为我国第一大致残和致死性的疾病。这种越来越“年轻化”的疾病，很可能会威胁大家的健康。

脑卒中的年轻化趋势

一般人都认为脑卒中只会发生在中老年人的身上，但其实脑卒中的病例当中有20%是年轻人。

近年来，我国脑卒中发病呈现年轻化的趋势，年轻人熬夜引发的脑卒中猝死现象屡见不鲜。这和年轻人的工作压力和不良生活方式息息相关。吸烟喝酒、体力运动不足、高盐高脂饮食、超重乃至肥胖、精神压力大都会增加脑卒中的发生率。

那么，生活中如何快速识别是否得了脑卒中呢？

快速识别脑卒中
谨记“be fast”口诀！

“b”指平衡（balance），平衡协调能力丧失，突然出现行走困难；

“e”指眼睛（eyes），突然的视力变化，视物困难；

“f”指面部（face），面部不对称，口角歪斜；

“a”指手臂（arms），手臂突然出现无力感或者麻木感，通常出现在身体一侧；

“s”指言语（speech），说话含混、不能理解别人的语言；

“t”指时间（time），上述症状提示可能出现脑卒中，请勿等待症状自行消失，应立即拨打“120”获得医疗救助。

脑卒中禁忌4个做法

如果你或者周围的人突发脑卒中，切记不要做以下4件事。

乱吃药：很多卒中患者会出现吞咽困难，如果自己吃药或家人强行喂药，很容易使药和水呛入肺里，不仅会引发呼吸问题，还可能造成吸入性肺炎，极为危险。

仰面平躺：突发脑卒中的人容易发生呕吐，平躺会使呕吐物误吸入气管，造成呼吸道梗阻危及生命，还容易使患者的舌根后坠，堵在嗓子眼造成窒息。正确的方法是，让患者头部偏向一侧或侧卧。

随意挪动患者：随意背抱患者，容易导致呕吐，最好等待专业医护人员进行挪移。等待过程中，要让患者保持安静，尽可能地安抚患者，以免情绪紧张升高血压，加重病情。

掐人中：很多患者会感到呼吸困难，需要大口喘气，此时家属不要掐患者人中，否则会导致其嘴部闭合，影响呼吸。一旦出现症状，千万不要犹豫，赶紧到附近医院检查，只有争分夺秒才可能降低脑损伤。

发生脑卒中时，正确做法是：

立刻拨打急救电话，同时平稳放置患者，可以侧卧，若要平躺，应将其头偏向一侧，并垫高头部。安抚患者情绪的同时，解开其衣扣，如果患者有假牙，最好拿下来，防止误吞。记住患者发病时间，脑卒中的黄金治疗时间是发病后4-5小时，在此期间内救治能将危险降到最低。不要等到患者半边身子不能动了，才急急忙忙去医院，从而失去最佳抢救时机，造成瘫痪，甚至危及生命。

脑卒中的预防

脑卒中虽可怕，却是可以预防的。

据临床医学统计，约90%以上的中风患者患有高血压，控制好血压，脑卒中的风险可降低50%。高血压患者，应坚持服用降压药物。高胆固醇血症患者，应注意控制胆固醇，坚持服用降血脂药物。糖尿病患者和高危人群，应积极防治糖尿病。心房纤维性颤动或有其他心脏疾病者，应控制心脏病等危险因素。居民朋友也要提高预防脑卒中的意识，主动关注自己的血压，建议35岁过后，每年至少测量血压1次。

高血压患者应经常测量血压(至少每1~2个月测量1次)，以调整服药剂量，并做好日常的预防措施，最好家里备一个血压计，早晨起床测一下血压。年轻人血压高于140/90mmhg或者老人血压超过150/90mmhg就要及时到医院看看，按时吃降压药。很多脑卒中患者就是因为忽视高血压，从而突发脑中风。

5、划重点！

养成良好的生活方式！

一、合理膳食

三餐能量分配要合理：正常人每日早、中、晚三餐能量分配比例分别为30%、40%、30%。建议心脑血管疾病患者适当提高早餐在一天中的能量摄入比例，减少晚餐的能量摄入。摄入充足的维生素、矿物质、膳食纤维，减少钠盐和高钠食物摄入。

二、每天运动1小时

每天至少要运动1小时，将身体多余的脂肪消耗掉。运动方式可以是快走、骑自行车、游泳等。

三、戒烟限酒

经常吸烟是一个公认的脑卒中危险因素，但长期被动吸烟也可增加脑卒中的发病危险。所以为了家人和自己的健康，建议大家要戒烟。酒可以适当喝一些，但一定要适度，不要酗酒，男性每日饮酒的酒精含量不应超过50g，女性不应超过20g。

四、保持健康心态和良好情绪

避免引起脑卒中的诱因，如情绪不佳、生气、激动、用力过猛、超量运动、突然坐起、大便秘结、看电视过久等。

五、定期做专项体检，发现问题早防早治

总之，脑卒中对人类生命和健康的威胁十分严重，给家庭和社会带来了巨大的负担。如果大家能清楚地认识它的危险因素并积极加以预防，脑卒中的发病率一定会有所下降。

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