冠心病是
冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,
是一种最常见、危害较大的心血管疾病。
心脏通过有节律的搏动向全身供应血液,
而心肌自身所需要的血液
则是依靠心脏自身的血管来供应,
这个血管就是冠状动脉。
当冠状动脉发生粥样硬化,
血栓形成或者发生血管痉挛
而造成冠状动脉管腔部分或全部阻塞时,
就会形成供血不足、心肌缺血或坏死,
这就发生了冠心病。
生活中,很多人不知道自己有冠心病,以致突发心梗甚至猝死,危及生命;还有些人有胸痛、胸闷、劳力后气促等症状才到院就医,此时动脉粥样硬化狭窄可能超过70%了,需要做介入手术、心脏搭桥手术等。
“其实在没有发病之前,冠状动脉有硬化、斑块狭窄时,患者可能没有任何感觉。此时若注意生活方式,控制危险因素,如吸烟者戒烟,超重的人减肥,高血压、高血糖、高血脂通过服药能够达标,动脉硬化是可以逆转的,斑块厚度会变薄。即使不能逆转,进展也能减慢。”日照心脏病医院心内科副主任医师沈杨说。
沈杨医生提醒您,定期健康体检,冠心病提倡早发现、早治疗,关于冠心病的这五个禁忌、五种习惯一定要多加注意!
冠心病的注意事项:五个禁忌
1.冠心病患者注意避免食用冷饮。在高温的天气时,血管处于扩张的状态,在进食冷饮后,大多数患者的肠道会遭受刺激,导致血管收缩,血压飙升,可能出现心绞痛、心梗的症状。
2.冠心病患者应该有清淡的日常饮食,平时多吃新鲜的水果、蔬菜,或者一些豆制品,避免过于油腻的高脂肪食物,适当补充鱼肉或瘦肉。
3.不要吃太多糖类食物,虽然糖类是身体热能的主要来源,但是过多的糖类会转化成脂肪,导致体重上升,可以选用淀粉、玉米类多植物纤维的食品,少吃单糖。
4.忌脱水,一些人没有适当的饮水习惯,都是等到渴了才喝,对于中老年人来说,喝水不足会导致血液粘稠度上升,还会导致缺血、血管堵塞等,所以一定要养成良好的喝水习惯。
5.不能暴饮暴食,戒烟、戒酒才是上策。吸烟者的冠心病发病率比不吸烟者高3倍,酒精是冠心病的危险因素。暴饮暴食者对身体消化有坏影响,尽量多吃容易消化的食物,保持正常排便。
冠心病的注意事项:五个习惯
1.合理的饮食习惯,平常的饮食需要多吃蔬菜、少吃肉,多吃水果,鱼或豆制品,不要过多饮用浓茶或咖啡。
2.适当的体育锻炼,合理的锻炼有助于心肌供血,增强心脏的耐受能力,但是患有心肌缺血的患者不宜进行激烈运动,可以进行一些步行、体操、太极等。
3.戒烟、戒酒,吸烟容易导致心肌梗塞或中风;大量饮酒会导致心律加快、心肌耗氧量增加、心脏负担大,容易引发心绞痛。
4.减少房事,冠心病患者行房事时,容易因为心跳加快、肌肉紧张引发心绞痛。
5.便秘也可能诱发心绞痛,最好预防便秘。